Diarrees

 

Si se us presenten quadres de diarrea assegureu-vos de la potabilitat de l’aigua que esteu bevent. En cas de dubte, no aneu "a ull" mireu les instruccions i feu-ho be.

La majoria de diarrees són per un quadre viral, per canvi d'hàbits o nervis. Les femtes seran marronoses i força líquides. En cas de diarrea intensa, porteu la persona al metge. Si es una diarrea suau, seguirem una dieta astringent i beurem aigua amb freqüència (barregeu-la amb unes gotes de suc de llimona).

En les primeres hores és útil fer dieta a base de líquids (aigua amb llimona, sopes).

Dieta astringent: arròs bullit, pa torrat, pernil dolç, pollastre amb poc oli, poma, plàtan. Les solucions de rehidratació oral si en voleu comprar a la farmàcia van bé sinó aigua amb llimona i sucre. Evitar: picants, sucs de fruita, llet.

 

Quan cal anar al metge: En diarrees molt intenses, que poden suposar una deshidratació. Quan la diarrea dura més de 5 dies. Quan les deposicions van acompanyades de moc o sang, o tenen coloració verdosa - roja (infecció no vírica).

 

Prevenció:

1. Potabilitat de l’aigua de beguda Com fer-ho?

     Bullint l’aigua com a mínim durant 10 minuts i deixar refredar

     Afegint-hi pastilles potabilitzadores. Es ven a les farmàcies, heu de seguir les instruccions d’ús.

    Afegint-hi unes gotes de lleixiu comercial, sempre que a l’etiqueta indiqui que el lleixiu és APTE PER A LA DESINFECCIÓ DE L’AIGUA DE BEURE, i seguint les instruccions. Nota: 20 gotes equival a 1 mil·lilitre. Cal esperar mitja hora abans de consumir-la perquè el clor faci efecte. Després, deixeu-la una estona destapada perquè en marxi la “pudor”.

 

2. Mesures d’higiene que s’han de respectar a la cuina. Si no teniu congelador o nevera (al camp o pròxim a ell) haureu d’anar a comprar CADA DIA el menjar fresc que us calgui: carn, peix, embotit, fruita i verdura fresques, iogurts i flams, etc. I construir una zona fresca fent una petita presa al riu per deixar-hi un parell neveres de càmping. Així l'aliment es conservarà fresc durant unes hores. Compte no vagin les neveres riu avall.

​

Càpsula informatia "causes freqüents de mals de panxa a campaments i enyorança" [+]